自分に当てはまるヨガ教室を見つけることが継続の一歩!

長年興味はあったもののスゴイ挑戦することができなかったヨガ。
私にとっては、習い事としてヨガって些かハードルが高かったんですよね。すごく美意識が高い人がいっぱいいるんじゃないかとか、ポーズができなかったら恥ずかしいなとか…。正に昔ジムに通っていた場合、ジム内で開催されたヨガ体験に参加してみたことがあったんです。その時は、先生のポーズの説明についていけず、さぞかしヨガできます的前の人の真似をしながら必死にポージングしたのを覚えています。ヨガって心身ともに癒すものなんじゃないの?って思うほど、心身ともに疲れ、私には向いてないなとヨガへの憧れを封印してしまいました。
但し、それから数年後に骨盤の歪みが気になりだし、もう一度ヨガに興味を持ち始めました。
初心者向けの教室を選べば、自分もついていけるかなと思い、いろんなヨガ教室を調べ、初心者・中級者コースをその日を通じて自由に選べる切符制のヨガ教室を選びました。
やっと行く日にはだいぶ緊張しましたが、先生が極めて優しく教えていただき、一気に緊張はほぐれました。
ポーズを無理に取るのではなく、呼吸を整えながら一緒に心身も癒していきましょう、という言葉の通り、呼吸を整えることから始め、体が本当にさっぱりしました。
周りを気にせず、自分のペースでやれるような雰囲気作りを通してくださる先生だったので、本当に通いやすかっただ。
体調もどんどん良くなり、体の歪みによる不調も軽減されました。
今は妊娠中につき、普通のヨガは自粛していますが、産後はまたお世話になりたいとしていらっしゃる。ディズリムとライザップ何が違う