毎日断食に挑戦していらっしゃる!

ダイエットの目的もあり、ネットを見ながら「毎日断食」を通じてみました。
お昼ご飯のみであとは水のみという過酷な内容だ。
なぜ始めたかというと、今までの食生活が不摂生過ぎたから。毎日3食、ごちそうは大体23時頃。加えて昼間小腹が空いたらコンビニで買い食いしておりました…。
お腹もあっという間に壊したりしてましたので胃腸の機能が低下していたと思われます。またカフェオレやオレンジジュースなどの糖分の良いものをたくさん飲んでいたのも大きいです。
断食する事で胃腸を休ませ、宿便も出ると聞いていたのでかえって健康の為に始めてみましたが、とても夜が耐え難い!
ご飯を絶えず食べていた23ら何もしないのは苦痛でした。また昼間時間があるといったコンビニの誘惑がすごかった…(笑)。3日程経過して体重に変化が出始めてからは苦痛の中に潤いが現れました。それと共に体調がぐっすりなってる事に気づきました。
それ以降はジャンジャン体重も落ちていき、ひと月で8kgの減量に成功した上、お通じもよくなりました!
リスキーな部分もありますが、やり方によっては健康増進も図れるのでひとたびご検討下さい!,http://www.muziksel.net/